po prostu

To był debiut Shoguna i w tamtym czasie miał chyba problemy rodzinne, jak przyznał w wywiadzie więc można mu wybaczyć Ja tam wciąż wierzę w Minotauro i Cro Copa Chociaż... szczęka tego pierwszego to już albo "nie to samo co kiedyś" albo po prostu Cain ma prawdziwą bombę w łapie.

[...] bez dodawania ani odejmowania, woda schodzi. W tym tygodniu doszly interwaly, mam w planach tydzien robic aeroby (3x tyg), tydzien interwaly (3xtyg) Moze zostawic Deke, a po prostu zamiasty susty dac enana + tren enan, ile mozna ciagnac trena e max? Deca nadaje sie na redukcje? Ogolnie strasznie, ale to strasznie wysypalo mi plecy w pryszczach, [...]

Żeby dużo nie gadać - kazeina ma znacznie niższe BV od serwatki. Pamiętajcie, że receptura starej 80-tki była tworzona prawie 10 lat temu, kiedy o izolatach serwatkowych nikt jeszcze nie słyszał. Po prostu - tej staruszce nalezał się zabieg odmładzający. S. Ambroziak

najczesciej jest tak ze jakas dawka kofeiny nas "muli" to jest po prostu za wysoka, poza tym jezeli jestes wciaz zmeczony to j/w trzeba by szukac przyczyn tego stanu i wtedy temu przeciwdzialac, Zmieniony przez - wincol w dniu 2014-11-01 13:46:24

Jak srednica otworu talerzy 28mm a srednica gryfow 26mm to bym nie kupil... Hmm... gdzieś w tej aukcji jest o tym informacja? Czy po prostu tak zapobiegawczo piszesz? Jeszcze myślałem nad takimi np. gryfami: http://www.allegro.pl/item616603532_marbo_sport_zestaw_sztang_72kg_ciezar_4_x_gryf.html Tylko tutaj gryf łamany trochę zbyt długi (120 cm [...]

[...] i ewentualnie wtedy zwiększać aktywność fizyczną lub/i zmniejszać kalorie. Niestety nie jesteśmy w stanie ochronić się przed stratami mięśni. Jedyne co możemy zrobić, to po prostu dobrze dobrana dietę, solidny trening siłowy i odpowiednia regeneracja w postaci 7-8 godziny snu. Niestety trzeba się pogodzić z tym, że pewna ilość mięśni spadnie. [...]

staraj sie pobierac po prostu 2/3 ml do strzykawki i wsio Ewentualnie mozna 1ml/150mg e3d walic

czyli jak nie jest zerwany to moge dalej cwiczyc? moze po prostu przeskoczyl czy cos?

Jak masz gineko to po prostu czujesz gruczoł sutkowy pod skórą, który zazwyczaj boli jak dotykasz.

Adapalen ? :P Ja bym Ci polecił po prostu ćwiczyc na mase. Masowac klatke zeby miecho przykryło 'wadę' :)

Pomysl dobry, tylko z wykonaniem bedzie trudniej. Z doswiadczenia Ci powiem, ze to na prawde ciezkie zadanie. Co innego tydzien, dwa, trzy tak podzialac, ale jak nastawiasz sie na dluzszy plan, to po prostu trzeba miec bardzo dobre nastawienie do pakowania w siebie ogromnej ilosci zarcia. Dlatego moim zdaniem to nie wyjdzie.

Grócha jak zawsze sie wypowiada w kazdym takim temacie,prosze jezeli jestes niezainteresowany to po prostu nie pisz.

Temat podwieszony "Pierwszy rok treningów" znajdziesz podstawowe informacje i plany. Kolan nie można w ogóle obciążać czy po prostu ostrożnie?

one po prostu dużo gumy maja xd ale jaka satysfakcja jest jak się takie podnosi xd

Ten sciągacz jest spoko ale on nie sluzy leczeniu ani rehabilitacji a ty kontuzji juz sie nabawiłes. Jak wyleczysz reke to wtedy to kup. Narazie po prostu zrób przerwe z treningiem minimum 2 tyg. Mialem niedawno to samo, jak robilem biceps na prostej sztandze podchwytem to czulem taki ból ze myslalem ze cos jest pęknięte. 2 tygodnie odpoczynku i [...]

ty się smiej ale w tym miesiacu 5 osób pytało mnie czy cos wstrzykuje naprawde nie wiem czy ja jestem aż tak dowalona czy po prostu ludzie są ślepi czy co, bo jak mozna byc dowalonym ważąc 54 kg

[...] nadzieje ze mozna linki z allegro dawac ;) dawno mnie na forum nie bylo i nie wiem czy cos sie zmieniło ) http://allegro.pl/buty-joggingowe-do-biegania-joma-speed-118-roz-43-i2204063559.html Plan mi sie bardzo podoba i nawet nie myslalem o takim przeplataniu. Jeśli to ważne moim głównym celem jest po prostu kondycja, powrót do dawnej kondycji.

czyli ok 8g bcaa na porcje co sie rowna ilosci 16 kapsów ;-) nastepnym razem zerknij na zawartosc bcaa w kapsach lub kup po prostu w prochu... co do jajek to nie robi mozesz jesc cale

[...] z miłą chęcią zniszczą twoje marzenia, prawdopodobnie wiele razy przegrasz i wtedy się okaże czy masz charakter i ciśniesz dalej czy odpadasz. Nie nastawiaj się na wyniki po prostu trenuj i dawaj z siebie 100% a życie zweryfikuje czy się nadajesz na zawodowca. Ps. skup się na nauce i trenuj, gdyż bardzo mały procent z ludzi którzy trenują jest w [...]

[...] i wielu rzeczy ktorych nie widzimy - rezimu treningowego, ilosci "suplementacji" itd. Obaj bracia Nogueira, poza niewatpliwymi umiejetnosciami technicznymi, to po prostu cholernie twarde i odporne s****ysyny. Zbieraja na twarz i ida dalej. Patrz walka starszego z wowczas monstrualnie skoksowanym Sappem czy mlodszego z Shogunem. U [...]